Tuesday, June 13, 2017

Buah dan Sayuran Yang Baik Untuk Penderita Maag

Buah dan Sayuran Yang Baik Untuk Penderita Maag | Maag merupakan penyakit asam lambung yang banyak di derita oleh kebanyakan orang. Baik di usia mudanya maupun usia tuanya. Kondisi ini dapat membuat seseorang mengalami ketidaknyamanan yang sangat amat karena dengan kondisi ini, seeorang akan merasakan sakit pada bagian perutnya serta akan  merasakan mual. Hal ini diakibatkan oleh pola makan yang tidak teratur serta seringnya mengkonsumsi makanan yang pedas. Maka dari itu, pemilihan makanan penyakit maag harus selalu diperhatikan karena jika penderita maag tidak memperhatikan pola makannya maka asam lambungnya pun akan semakin parah.


Dan berikut kami akan memberikan informasi untuk buah serta sayuran yang baik dikonsumsi untuk penderita maag.

  • Buah Pisang
Pisang ini mengandung  kalium yang tinggi yang dapat menyeimbangkan kadar keasaman di dalam lambung.








  • Buah Pepaya
Buah  satu ini mengandung papain atau enzim propeolitik untuk meningkatkan sistem kerja pencernaan, serta terddapat asam asetat dan asam askorbat sebagai obat tukak lambung.






  • Buah Jeruk
Terdapat asam asetat dan asam askorbat yang dapat menjadi obat bagi penyakit maag. Meskipun buahnya rasa kadang ada yang kecut atau manis.


  




  • Buah Alpukat
Buah ini juga baik untuk penderita maag karena mengandung gizi dan serat yang baik untuk kesehatan lambung.





  • Sayuran Kol
Kol ini mengandung asam amino glutamin yang berperan untuk meningkatkan aliran darah ke perut, memberi nutrisi untuk sel dalam lambung serta mengobati luka yang terjadi pada saluran cerna.






  • Brokoli
Sayuran ini mengandung sumber kalium, sulfur serta vitamin C yang baik untuk penderita maag kronis.








  • Kentang Rebus
Ternyata kentang ini bersifat alkali saat pagi dan dapat menetralisirkan asam lambung sebelum seseorang memakan makanan lain.







Selain daftar buah-buahan serta sayuran diatas, ada beberapa jenis buah dan sayuran lain yang baik untuk dikonsumsi oleh penderita penyakit Maag. Yaitu:



No.
Buah-buahan Untuk Penderita Maag
Sayuran Untuk Penderita Maag
1.
2.
3.
4.
5.
6.
Semangka
Mangga
Melon
Air kelapa
Mentimun
Madu

Kunyit
Wortel
Bayam
Labu siam
Sawi sendok
Daun ketela rambat



Sekian artikel yang dapat kami sampaikan. Semoga artikel kami dapat bermanfaat serta dapat dijadikan referensi dalam perawatan sakit maag anda. Terima kasih.

No comments:

Post a Comment